JULIEN MINOT
CHAMPION DE BOXE ET COACH SPORTIF
Coach sportif à Luxembourg avec U’Fit, Julien est un passionné de sport, en particulier des sports de combat, qu’il a pratiqué à haut niveau. Sa carrière sportive a notamment été marquée par plusieurs titres de champion de France, d’Europe et du monde dans différents types de boxes entre 2005 et 2017 (Kick Boxing K1, Yoseikan Budo, Full contact).
Au delà de la boxe, Julien est un coach sportif spécialisé dans l’entrainement fonctionnel (pour la tonification musculaire et la perte de poids) et dans la préparation physique. Il accompagne aussi ses clients avec des programmes de renforcement postural pour résoudre leur problèmes de dos, sujet sur lequel il a écrit un livre en 2023.
Spécialités
SPORTS DE COMBAT
Kick boxing, boxe anglaise, boxe thaï, MMA…
RENFORCEMENT POSTURAL
Adieu problèmes des dos !
COACHING PERSONNEL
Pour vous aider à atteindre vos objectifs: perte de poids, tonification musculaire…
PREPARATION PHYSIQUE
Préparation de concours avec épreuves physiques (armée, police…)
COURS EN ENTREPRISE
Faire du sport dans votre entreprise, c’est possible avec Julien !
diplômes
- Master Préparation Physique et Mentale
- Diplôme Universitaire en Préparation Physique (CEP Gilles Cometti)
- Brevet d’Etat Karaté Self Défense
- Diplôme de Secourisme (A.F.P.S.)
TITRES SPORTIFS
Kick Boxing K1
- Champion de France Pro 2015
- Vice Champion d’Europe Pro ISKA 2016
- Vice Champion du monde Pro WAKO 2017
Yoseikan Budo
- 7 fois Champion de France en 2005, 2008, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014
- Vainqueur de la Coupe du Monde le 21 mai 2005
- Champion d’Europe 2013
Full Contact
- Vainqueur de la Coupe de France 2008
- Vainqueur des Championnats de France semi-pro 2012
POURQUOI TRAVAILLER AVEC JULIEN ?
ETAT D’ESPRIT DU SUIVI
Le but du suivi est de s’adapter à vous et à vos objectifs. La prestation associe, avant tout la sécurité, le professionnalisme et le plaisir tout en variant les sensations grâce à une planification de votre suivi et à la variété des exercices.
ORIGINALITE DES EXERCICES
La diversité de son expérience a permis à Julien de développer sa propre méthode d’entraînement basée sur des exercices issus de disciplines variées. Par exemple, des exercices issus de la gymnastique et du yoga pour travailler la souplesse, des exercices inspirés des sports de combat pour travailler l’endurance et la coordination, des exercices de la force athlétique et de l’haltérophilie, pour améliorer la force et l’explosivité.
PROFESSIONALISME
Julien Minot est un professionnel diplômé et un athlète confirmé qui a testé les méthodes et les exercices qu’il utilise pour votre suivi.
