U'Fit : Votre coach sportif
Coaching sportif personnalisé
Le coaching est un concept qui correspond à l’accompagnement d’une personne ou d’une équipe dans une situation personnelle ou professionnelle pour l’aider à trouver des solutions et développer ses compétences, dans une perspective durable et globale.
Dans le domaine du sport, chaque sportif dispose d’un programme personnel afin de le placer dans les meilleures conditions pour progresser.
LA METHODE U'Fit
Nous privilégions une relation basée sur le dialogue et la confiance afin de maximiser votre motivation et accélérer vos progrès. Nous sommes à votre écoute pour vous soutenir et vous conseiller.
Notre objectif principal est de vous aider à progresser sans risque, le plus rapidement et le plus efficacement possible, en vous proposant un programme qui vous est adaptée quelque soient vos capacités physiques, votre âge et vos objectifs. Pour cela, votre coach prend en compte vos besoins, vos envies et s’adapte à vos disponibilités.
Passionnés de sport, de physiologie et d’entrainement, et s’appuyant sur nos diplômes et notre expérience en tant qu’athlètes et coachs sportifs.
LE COACHING EN 4 ETAPES
ETAPE 1 :
Remplissez le questionnaire nous permettant de mieux vous connaitre, vos objectifs et vos contraintes (vos habitudes, votre alimentation, votre rythme sportif).
Un coach prendra rapidement contact avec vous pour fixer la 1ere séance.
ETAPE 2 :
Réalisation de la 1ère séance.
En fonction de vos objectifs, nous ferons une analyse de la posture et réaliserons des exercices tests afin de situer votre niveau actuel.
ETAPE 3 :
Nous déterminons un programme spécifique pour vous, correspondant à vos objectifs.
ETAPE 4 :
Régulièrement, vous répéterez les exercices tests afin de comparer les résultats et réajuster votre programme. Nous suivrons votre progression grâce à des séances dédiées.
Où et comment pratiquer ?
Outre la pratique en salle de sport, notre équipe de coachs U’Fit vous propose de pratiquer :
- A votre domicile
- Sur votre lieu de travail
- En extérieur
Faites votre check-up santé et recevez un cours personnalisé gratuit !
NOS COACHS
Julien Minot
